Η αλήθεια για τα δημοφιλή υγιεινά σνακ για τα παιδιά
μοιράζεται!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
Στον πολυσύχναστο γρήγορο τρόπο ζωής μας, οι αμερικανικές οικογένειες δεν δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στο παντοπωλείο. Κάνουμε τη λίστα μας και βιαστούμε να ψωνίσουμε μία φορά την εβδομάδα. Όμως, αποτυγχάνουμε να διαβάσουμε σωστά τις ετικέτες τροφίμων. Μεγάλες μάρκες όπως το Conagra Foods της Kellogg και ο Quaker χρησιμοποιούν πειστικές ετικέτες που δηλώνουν τα προϊόντα τους ως υγιή.
Ως γονείς θέλουμε το καλύτερο για τα παιδιά μας. Θέλουμε να είναι ευτυχισμένοι και υγιείς. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι πέφτουμε για τεχνάσματα όπως αυτά.
Η πολύχρωμη και διασκεδαστική συσκευασία είναι ελκυστική για τα παιδιά μας και μας αρέσει η ευκολία να ανοίξουμε ένα κουτί και να το θέρουμε ή απλά να αρπάζουμε να πάμε. Οι πιθανότητες είναι αν διαβάζετε αυτό δεν έχετε πάρει ποτέ το χρόνο να εξετάσετε πραγματικά τις ετικέτες τροφίμων στο παντοπωλείο.
Έχω πάρει 5 δημοφιλή υγιεινά σνακ και ευκολία τρόφιμα που διατίθενται στο εμπόριο στα παιδιά μας και αποκάλυψαν τι είναι πραγματικά σε αυτά τα τρόφιμα. Πρέπει να αποφασίσετε εάν θέλετε να συνεχίσετε να τα αγοράζετε για τα παιδιά σας.
Ηλιόλουστη απόλαυση
Η Sunny Delight έρχεται σε 15 διαφορετικές γεύσεις και δηλώνουν ότι το ποτό τους είναι γεμάτο με βιταμίνες. Οι πολυάσχολες μαμάδες επίσης σαν την αρπαγή και πηγαίνουν ευκολία αυτού του δημοφιλούς αθλητικού ποτού για παιδιά. Το μέγεθος των πακέτων κυμαίνεται από 6,75 oz μέχρι ένα γαλόνι. Οι βιταμίνες και οι γεύσεις τα παιδιά αγαπούν όλα ακούγονται υπέροχα, αλλά τι άλλο είναι στην ηλιόλουστη απόλαυση;
Το δεύτερο συστατικό είναι “σιρόπι καλαμποκιού”. Το σιρόπι καλαμποκιού είναι κατασκευασμένο από το άμυλο του καλαμποκιού περιέχει ποικίλες ποσότητες μαλτόζης και υψηλότερους ολιγοσακχαρίτες, ανάλογα με τον βαθμό. Η μαλτόζη ή η ζάχαρη βύνης σχηματίζονται όταν δύο μονάδες γλυκόζης συνδέονται μαζί. Ένας ολιγοσακχαρίτης περιέχει ένα μικρό αριθμό απλών σακχάρων. Με άλλα λόγια, το σιρόπι καλαμποκιού είναι ζάχαρη από καλαμπόκι.
Σύμφωνα με τον Δρ Sears, “η υπερβολική ζάχαρη καταστρέφει την ανοσία. Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατάρρευση 75 έως 100 γραμμάρια διαλύματος ζάχαρης (περίπου 20 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη ή η ποσότητα που περιέχεται σε δύο μέσες σόδες 12 ουγκιών) μπορεί να καταστείλει τις ανοσοαποκρίσεις του σώματος. Τα απλά σάκχαρα, συμπεριλαμβανομένης της γλυκόζης, της ζάχαρης επιτραπέζιου, της φρουκτόζης και του μελιού προκάλεσαν πτώση πενήντα τοις εκατό στην ικανότητα των λευκών αιμοσφαιρίων να κατακλύζουν τα βακτήρια. ”
Μελέτες δείχνουν ότι η υπερβολική ζάχαρη μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στη συμπεριφορά, την προσοχή και τη μάθηση στα παιδιά. Η ζάχαρη προάγει επίσης τα υψηλά επίπεδα ζάχαρης και τα παιδιά είναι πιο ευαίσθητα σε αυτό από τους ενήλικες. Διεξήχθη μελέτη που συνέκρινε την ανταπόκριση της ζάχαρης σε παιδιά και ενήλικες. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα επίπεδα αδρεναλίνης στα παιδιά παρέμειναν δέκα φορές υψηλότερα από τα κανονικά για έως και πέντε ώρες μετά από μια δοκιμαστική δόση ζάχαρης.
Τα σχετικά γαρίφαλα μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα
Η ηλιόλουστη απόλαυση είναι η βιταμίνη C οχυρωμένη, τεχνητά αρωματισμένο νερό ζάχαρης. Θέλετε να το δώσετε στα παιδιά σας;
Πουτίγκα πακέτων σνακ
Σε λιγότερο από ένα δολάριο ανά πακέτο, οι Moms αγαπούν την τιμή και την ευκολία των πουτίγκες πακέτων σνακ. Έρχονται σε δημοφιλείς γεύσεις όπως σοκολάτα, βανίλια και βουτύρου και ταιριάζουν ωραία σε ένα κουτί με γεύμα. Εάν το παιδί σας δεν πίνει αρκετό γάλα, απλά του δώστε ένα πουτίγκα πακέτων σνακ, επειδή ένα δοχείο περιέχει τόσο πολύ ασβέστιο όσο ένα ποτήρι γάλα 8oz.
Το Conagra Foods κρύβει τι άλλο είναι στην πουτίγκα τους σε λεπτή εκτύπωση στο πίσω μέρος του πακέτου. Το τρίτο συστατικό είναι η ζάχαρη και στην τρίτη γραμμή κάτω λέει, “υδρογονωμένο φοινικέλαιο και μερικώς υδρογονωμένο έλαιο σόγιας”. Εάν δεν θέλετε να δώσετε στα παιδιά σας ζάχαρη, έχουν επίσης πουτίγκα χωρίς ζάχαρη. Αλλά, τι είναι το υδρογονωμένο έλαιο;
Προκειμένου να φτιάξουν ένα υδρογονωμένο έλαιο, οι επιστήμονες παίρνουν έλαια που είναι συνήθως υγιή στη φυσική τους κατάσταση, όπως η παλάμη, ο πυρήνας, η σόγια, το καλαμπόκι ή το λάδι καρύδας και το θερμαίνουν οπουδήποτε από πεντακόσια έως χιλιάδες βαθμούς κάτω από αρκετές ατμόσφαιρες πίεσης. Μετά από αυτό εισάγουν το λάδι με ένα μέταλλο τέτοιο νικέλιο, πλατίνα ή ακόμα και αλουμίνιο. Τα μεταλλικά φυσαλίδες επάνω στο λάδι και το αλλάζουν σε ένα στερεό ή ημι-στερεό αντί για υγρό.
Σύμφωνα με το NaturalNews.com, “Τα μόρια σε αυτό το νέο προϊόν είναι τώρα πιο κοντά στην κυτταρίνη ή στο πλαστικό παρά στο λάδι. Στην πραγματικότητα το υδρογονωμένο έλαιο είναι μόνο ένα μόριο μακριά από το πλαστικό. Όταν τρώτε οτιδήποτε περιέχει αυτό το υλικό, ακριβώς όπως το λάδι είναι πλέον παχύτερο και πιο ιξώδες (πυκνό), το αίμα σας γίνεται παχύτερο και πιο ιξώδες δεξιά μαζί του. Η καρδιά πρέπει τώρα να λειτουργήσει τόσο πολύ πιο δύσκολο για να αντλήσει αίμα σε όλο το σύστημα. Αυτός είναι ένας από τους σημαντικότερους τρόπους με τους οποίους η κατανάλωση υδρογονωμένων ελαίων συμβάλλει στο υψηλό αίμα Presσίγουρος.” consumption of hydrogenated oil has also been linked with diabetes, coronary disease, and obesity in a wide number of scientific studies.
Snack pack Puddings are just a flavored glass of milk, sugar and hydrogenated oil. Do you want to put that in your child‘s lunch?
Related Herbal Remedies and treatments using Echinacea
Kellogg’s Fruit Flavored Snacks
Kellogg’s Fruit Flavored snacks boast that they are gluten free and made with real fruit. In 10 packages for just under $3.00, these are handy little snacks you can toss in your child’s lunch or grab and go for automobile rides. They come in a variety of flavors with fun Disney characters on the front. What is really in these popular fruit snacks?
The third ingredient is apple puree concentrate so they are indeed made with real fruit and packed with Vitamin C. However, the first and second ingredients are corn syrup and sugar. In fact, one pouch contains 11 grams of sugar. One gram of sugar is approximately 1/4 a teaspoon by volume. There are 2.75 teaspoons of sugar in each package of fruit snacks. Are you sure you want to take those with you on your next road trip?
The next two products are not necessarily considered snack foods, however they are marketed to kids.
Quaker instant Oatmeal Dinosaur Eggs
If your mornings are crazy and you rush your kids out the door in order to get them to school on time, Quaker has a hassle-free healthy breakfast option for your kids. All you need to do is empty the package into a bowl and stir in 1/2 cup of boiling water. Your kids will love watching the dinosaur eggs “hatch” when covered with water. Dinosaur Eggs instant Oatmeal is a good source of calcium and iron, is only 190 calories per package, 250mg of sodium and contains only 14g of sugar per package. What else is in these tiny little packages of oatmeal?
The first two ingredients are whole grain rolled oats and sugar. The dinosaur egg shaped pieces contain sugar, dextrose and partially hydrogenated cottonseed and or soybean oil. too much sugar is not good for your children as we discussed earlier. One gram of sugar is equal to 1/4 of a teaspoon in volume. Each package of Dinosaur Eggs is only 1.76 ounces which is also 10.56 teaspoons. 14 grams of sugar is equal to 3.5 teaspoons of sugar by volume. roughly 30% of the package is sugar. would you like your kids to have a little bit of oatmeal with their sugar for breakfast?
Related recent Vaping death makes FDA 3-year plan for youth restrictions feel like a Millennium how much more damage will be Done before the fix Is In?
Chef Boyardee mini Beef Ravioli & Meatballs
Every kid loves chef Boyardee and moms love that there are no artificial preservatives, there are 1/2 a cup of vegetables per serving, and they are a good source of 9 vitamins and minerals and protein. All you need to do is open the can, heat and lunch is served.
Out of all the foods that I examined, chef Boyardee is the healthiest. The ingredients are as follows: tomatoes, water, meatballs (pork, dark chicken, mechanically separated chicken, beef, water, crackermeal). further down the list is high fructose corn syrup which is the only unhealthy ingredient that I found in this product. The vitamins come from the tomatoes and your child gets 10 grams of protein from the meat. A serving size equals 1 cup and there are only 8 grams (2 teaspoons) of sugar per serving. I would feel comfortable feeding this to my 3-year-old for lunch.
Next time you are at the grocery store take the time to read the food labels before you make your purchase. avoid foods that contain hydrogenated oil and high fructose corn syrup. check the sugar content and be certain you understand what the serving size is. remember that a gram of sugar is equal to 1/4 of a teaspoon by volume. 10 grams of sugar is alright if the serving size is 2 cups but might not be a good idea if the serving size is less than a cup.
If you would like to receive notifications about healthy living tips, health news, parenting and posts, please subscribe via email and follow us on Facebook, Pinterest , Bloglovin , Google+, and Twitter. Εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο μας. Γίνετε μέλος του κοινωνικού μας δικτύου
Saving on your power during summer is key! direct energy can help you #LiveBrighter with their technology and tools to help YOU save money on your energy usage. check out directenergy.com/plenti for more information.
var dbnwid=79329; var dbnpid=159002; var dbnwebid=118054; var dbnlayout=32; var dbncolor=”#7c685d”; var dbntitlefontsize=”14″; var dbnbgcolortype=1; var dbnbgcolor=”#FFFFFF”; var dbnheader=”You might enjoy reading:”; var dbnremindercolor=2; var dbn_protocol = ((“https:” == document.location.protocol) ? “https://” : “http://”); document.write(unescape(“%3Cscript src=’” + dbn_protocol + “widget.engageya.com/sprk.1.0.2.js’ id=’grazit_script’ class=’grazit_script’ async=true type=’text/javascript’%3E%3C/script%3E”));
Link to this post: Η αλήθεια για τα δημοφιλή υγιεινά σνακ για τα παιδιά
0/5
(0 κριτικές)
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο