Natural Remedies for pregnancy issues

Sharing is caring!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Μερίδιο

Pregnancy is the most exciting thing a woman can experience during her lifetime. You will experience lots of changes physically and emotionally. below is a little background on what you can expect during your pregnancy and some natural remedies to help with complications.

Pregnancy is divided into three stages or trimesters. The first trimester takes place during the first twelve weeks. during this stage your baby is very small and his organs are slowly beginning to form. You may feel tired, nauseous, be constipated, gassy, dizzy and your back might be sore. You also may experience an increase in irritability and a large range of mood swings.

Weeks 13-27 is the second trimester. during this stage of pregnancy your baby is developing facial features, becomes a lot more active and responds to sound and music. The second trimester is normally when women feel the best. You may feel a lot more energetic, your hair may shine and you might also find an increase in your libido. In addition to these positive changes you may experience negative ones. You may become short of breath, have aches and pains in your groin and thighs. other symptoms you may have during the second trimester are changes in your skin, itching, stretch marks and you appear to have gained about three to five pounds.

Week 28 is the start of the third and final trimester of pregnancy. This is the most exciting time for both mommy and baby as they prepare for the birth. You might also find this trimester the most uncomfortable. You may feel a lot more tired, the pressure of your baby on your bladder can cause you to urinate a lot more often. You might also suffer from indigestion, swollen hands and feet, constipation, hemorrhoids and Braxton-Hicks contractions. Your baby grows rapidly during this last stage of pregnancy. By the 36th week your baby drops and a couple weeks later his lungs and brain are fully developed as he prepares for birth.

Related  3 easy ways to get Rid of the mommy Pooch

Natural and holistic remedies have been proven to be highly effective in alleviating uneasy pregnancy issues. essential oils, herbs, homeopathic remedies and tissue salts are safe to use during pregnancy. essential aromatherapy oils such as Litsea cubeba, Grape fruit and Mandarin help to swiftly uplift, freshen and energize the mind, body and spirit when you are feeling fatigued.

Mag Phos, Nat. Sulph, Melissa oficinalis and Mentha Piperita are herbal and homeopathic ingredients that relieve heartburn and digestive discomfort. tissue salts, such as Atriums Muriaticum, Calcium Fluoride, and Calcium Phosphate work internally to stop stretch marks, improve skin and connective tissue tone. flower essences can also help the mind and spirit adjust during each trimester of pregnancy.

Sometimes issues can occur during the different stages of pregnancy. These issues include:

Nausea and vomiting during the first trimester. even though this is called “morning sickness” it can occur during any time of day. women normally find relief by eating crackers or drinking ginger tea. You can also use herbal remedies to help with nausea.

Heartburn or acid indigestion is a burning sensation that starts from below the breastbone and extends up to your throat. This is very common during pregnancy but only occurs during the last few months. You can relieve heartburn by eating smaller meals throughout the day and eating slowly. Homeopathic and herbal remedies can also be very beneficial in alleviating this problem safely.

Many women experience fatigue during the first trimester of pregnancy. Their bodies are getting used to the idea of being pregnant. Taking extra cat naps during the day can help. If you are fatigued during the first part of your pregnancy this will go away once you hit your second trimester. It is common to get a burst of energy during the second stage of pregnancy.

Το σχετικό Kenya Moore ενώνει το Baby Quest Foundation ως “Πρεσβευτής”

Your energy level may drop again during the third trimester. rest as much as possible and avoid strenuous chores that may tire you. kicking back massages, warm baths, can also help with fatigue. Foot soaks and foot rubs are terrific for relieving aching feet.

Women experience frequent urination during the first trimester due to hormonal changes and the pressure of the uterus on the bladder. This may also cause an incεπαναπροσδιορίστε τις λοιμώξεις των ούρων. Για να αποφύγετε αυτό πάντα χρησιμοποιείτε το ντους τη στιγμή που αισθάνεστε ότι η ουροδόχο κύστη σας είναι γεμάτη. Πίνετε επίσης άφθονο νερό. Εάν αντιμετωπίσετε μια λοίμωξη της ουροδόχου κύστης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι ασφαλές να χρησιμοποιήσετε βιοχημικά άλατα ιστών για να το αντιμετωπίσετε.

Καθώς η μήτρα σας επεκτείνεται μπορεί να αισθανθείτε δυσκοιλιότητα. Όταν μια μεγάλη ποσότητα προγεστερόνης απελευθερώνεται στο σώμα, οι μύες του εντέρου χάνουν μέρος της δύναμης τους, επιβραδύνοντας το πέρασμα των τροφίμων μέσα από τα έντερα. Για να σταματήσετε τη δυσκοιλιότητα, τρώτε τρόφιμα πλούσια σε ίνες όπως φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως. Η κατανάλωση άφθονου νερού μπορεί επίσης να βοηθήσει με τη δυσκοιλιότητα.

Μπορεί επίσης να έχετε κράμπες ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Αυτό οφείλεται στις αλλαγές στην κυκλοφορία του αίματος στα πόδια καθώς και στο υπερβολικό βάρος. Μπορείτε να ανακουφίσετε τις κράμπες των ποδιών, ενισχύοντας το ασβέστιο και την πρόσληψη μαγνησίου, το τέντωμα, το περπάτημα, τη λήψη ζεστών λουτρών, το μασάζ και τη χρήση ενός μαξιλαριού θέρμανσης.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τα στήθη σας γίνονται πληρέστερα, ευαίσθητα και πρησμένα. Φορώντας ένα άνετο υποστηρικτικό σουτιέν μητρότητας πρέπει να ανακουφίσει οποιαδήποτε δυσφορία.

Πολλές έγκυες γυναίκες μπορεί να αναπτύξουν φαγούρα. Αυτό οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές. Μπορεί επίσης να συμβεί στην κοιλιά καθώς το δέρμα σας εκτείνεται και επεκτείνεται.

Σχετική είναι η δουλειά σας θέτοντας σε κίνδυνο την εγκυμοσύνη σας;

Τα backaches είναι επίσης πολύ συνηθισμένα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό συμβαίνει ως αποτέλεσμα του επιπλέον βάρους και του μεγέθους της μήτρας και του στήθους. Οι μύες στην πλάτη σας πρέπει να λειτουργούν πολύ σκληρά για να υποστηρίξουν την ισορροπία σας που μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη. Τα ζεστά λουτρά και τα μασάζ βοηθούν να διευκολύνουν αυτόν τον πόνο.

Το οίδημα ή το πρήξιμο μπορεί να συμβεί αν διατηρήσετε νερό. Αυτό συνήθως επηρεάζει τους αστραγάλους, τα πόδια και τα χέρια. Οι διογκωμένοι αστραγάλοι μπορούν να ανακουφιστούν με την ανύψωση των ποδιών σας όταν κάθεστε, ασκώντας, μασάζ ή φορώντας στήριξη στήριξης ή καλσόν.

Οι διευρυμένες φλέβες ή οι κιρσοί των φλεβών επηρεάζουν πολλές γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό οφείλεται στις αλλαγές στις ορμόνες που προκαλούν την εκκίνηση των τοίχων των αιμοφόρων αγγείων και η αναπτυσσόμενη μήτρα ασκεί επιπλέον πίεση στις φλέβες της λεκάνης και των ποδιών. Για να σταματήσετε τις φλέβες των κιρσών, να ανυψώσετε τα πόδια σας όσο το δυνατόν περισσότερο, να φορέσετε τσάπες ή καλσόν και να ασκείστε τα πόδια σας απαλά. Η τακτική χρήση των βιοχημικών αλάτων ιστών μπορεί επίσης να ανακουφίσει αυτό το πρόβλημα.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμβαδίσει με τακτικούς προγεννητικούς ελέγχους για να αποφύγετε πολύ πιο σοβαρές επιπλοκές. Για τα δευτερεύοντα που παρέχονται πάνω από τη χρήση των ελαίων αρωματοθεραπείας, τα βιοχημικά άλατα ιστών και τα ομοιοπαθητικά φάρμακα μπορούν να σας δώσουν ανακούφιση. Να θυμάστε πάντα ότι ορισμένα συμπληρώματα βοτάνων είναι επιβλαβή για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορεί να προκαλέσουν πρόωρη εργασία ή ακόμα και αποβολή. always read and follow the product label and go over it with your doctor before using any natural herbal supplement.

This originally appeared on The healthy mommies magazine on June 18, 2010.

Link to this post:Natural Remedies for pregnancy Complications

0/5

(0 κριτικές)

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Μερίδιο